Publicatiedatum: 3 september 2025
5 redenen waarom wellness goed voor je is
In onze drukke samenleving is het steeds belangrijker om momenten pure ontspanning te hebben. Een verblijf in een wellness hotel is een fijne manier om weer op te laden. Of het nu gaat om een sauna-sessie, een duik in een verwarmd zwembad of massage: wellnessfaciliteiten helpen u op veel manieren om gezonder te leven. Wij delen 5 voordelen van een gezonde dosis wellness in uw leven!
1. Stressvermindering en meer balans
Een bezoek aan de wellness helpt stress te verlagen en zorgt voor de aanmaak van endorfine, het ‘gelukshormoon’. Hierdoor voelt u zich na een bezoek niet alleen ontspannen, maar ook sterker in uw hoofd. Een wellnessbehandeling zorgt ervoor dat u het dagelijkse tempo even loslaat. Zo kan uw lichaam en geest nieuwe energie krijgen.
2. Betere nachtrust
Door de combinatie van warmte, rust en ontspanning gaat u beter slapen. Een sauna- of bubbelbad-sessie zorgt dat uw lichaam warmer wordt en daarna weer afkoelt. Dit helpt uw lichaam om zich klaar te maken voor een diepe slaap. Ook komt u makkelijker tot rust, waardoor u sneller inslaapt en uitgerust wakker wordt. Een hotel met wellnessfaciliteiten geeft u dus niet alleen ontspanning overdag, maar ook een betere nachtrust.
3. Sterker immuunsysteem
Een sauna stimuleert de doorbloeding en ondersteunt uw afweersysteem. Hierdoor bent u beter beschermd tegen verkoudheden en kleine kwaaltjes. De afwisseling van warm en koud traint uw lichaam om sneller te herstellen en zich aan te passen.
4. Spierherstel en minder pijn
Warmte uit sauna’s of zwembaden helpt uw spieren te ontspannen en kan spierpijn verminderen. Dat maakt een bezoek aan de wellness ideaal na een actieve dag, zoals een wandeling of fietstocht. Door de betere doorbloeding herstellen uw spieren sneller.
5. Tijd voor uzelf
Wellness is meer dan lichamelijke verzorging: het is ook tijd nemen voor uzelf. Even weg van de drukte en de telefoon, met aandacht voor uw eigen welzijn. Dit geeft meer balans in het dagelijks leven en helpt om uw energie beter te verdelen.
Wellness bij onze hotels
Bij Inntel Hotels vinden we ontspanning net zo belangrijk als comfort. Daarom hebben onze hotels uitgebreide wellnessfaciliteiten, zoals sauna’s, stoombaden, massages en verwarmde zwembaden. Daarnaast is het ook mogelijk om te genieten van een privé bubbelbad en/of sauna, in onze spa- en wellnesskamers. Zo wordt elk verblijf een moment van rust en ontspanning.
